Spor
Futbol, basketbol, uzun atlama, artistik patinaj… Tüm spor dalları hakkında merak edilen konulara ışık tutuyoruz ve sizlerle detayları paylaşıyoruz.
-
Voleybolda Altın Set Nedir?
Altın set kavramı, voleybol müsabakalarında sıklıkla kullanılan bir terimdir. Voleybol oynamaya ya da izlemeye yeni başlayanların tam olarak anlayamadıkları terimlerden…
Devamını Oku » -
Evde Kolayca Yapabileceğiniz 10 Etkili Yoga Hareketi
Yoga, binlerce yıllık tarihi olan, zihin ve beden sağlığı üzerinde olumlu etkileri kanıtlanmış bir disiplindir. Esneklik, denge ve güç kazanmanıza…
Devamını Oku » -
Bacak Kası Ne Kadar Sürede Gelişir?
Bacak kasları oldukça karmaşık bir yapıya sahiptir. Hem dizlerle hem de kalça bölümünde yer alan kaslarla arasında bağ bulunmaktadır. Aynı…
Devamını Oku » -
Cadillac Pilates Nedir? Reformer Pilatesten Farkı Nedir?
Son dönemlerde vücut şekillendirmek isteyenler, pilates ile alakalı birçok araştırma yapıyor. Bunlardan biri de cadillac pilatestir. Birçok faydasından dolayı cadillac…
Devamını Oku » -
Yoga Nidra Nedir? Nasıl Yapılır?
Uzak doğu felsefesinde önemli bir yeri olan yoga nidra, uyku yogası olarak da adlandırılır. Yoga hakkında bilgi edinmek isteyenlerin en…
Devamını Oku » -
Reformer Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?
Son dönemin en popüler egzersiz yöntemlerinden biri olan “Reformer pilates nedir?” “Faydaları nelerdir?” Hiç duydunuz mu? Reformer pilates aynı zamanda,…
Devamını Oku » -
HIIT Antrenmanı Nedir? HIIT ve Cardio Antrenmanı Arasındaki Fark Nedir?
“High Intensity Interval Training” yani kısaltılmış haliyle HIIT, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman anlamına gelmektedir. “HIIT antrenmanı nedir?” diye soranlara özet…
Devamını Oku » -
Hip Thrust Nedir? Ne İşe Yarar?
Spor yapmak, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Vücudun farklı bölgelerini çalıştırmak için birbirinden farklı spor egzersizleri bulunur. Hip…
Devamını Oku » -
Ali Koç Döneminde Fenerbahçe’nin Yaptığı Bütün Transferler
Fenerbahçe Başkanı Ali Koç 3 Haziran 2018 tarihinden beri kulübün başkanlığını yürütüyor. Ali Koç döneminde Fenerbahçe’nin yaptığı bütün transferler incelemesinden…
Devamını Oku » -
EMS Nedir? EMS ile Zayıflama Zararlı mıdır?
Kilo problemleri hem kadın hem de erkeklerin sık sık yaşadığı bir rahatsızlık olarak bilinmektedir. Sağlıklı bir vücut için vücut kitle…
Devamını Oku »