Pek çok mantar türlerine olduğu gibi ayak mantarlarının karanlık, sıcak ve nemli ortamlarda oluşma ihtimalleri daha fazladır. Bu nedenle çok uzun süre boyunca kapalı ayakkabılar içerisinde kalan ayaklarda mantar oluşumu riski yüksektir. Özellikle uzun mesai saatleri boyunca çalışmakta olan insanlar ara sıra ayak mantarı rahatsızlığına yakalanabilir. Peki, bu sağlık sorunundan kurtulmak için ne yapmak gerekir, ayak mantarına ne iyi gelir?
Ayak Mantarı Neden Olur?
Ayak mantarı, genellikle başka bir kişiden kapılır. Çünkü ayak mantarları bulaşıcıdır ve kolaylıkla bir başka vücuda geçebilir. Mantar sorunu olan sahip birinin çorabını ya da ayakkabısını giyerek, topluma açık mekanlarda çıplak ayakla gezerek bu rahatsızlığa yakalanabilirsiniz.
İnsanlarda ayak mantarının oluşmasını tetikleyebilecek birkaç farklı etken bulunmaktadır. Bu etkenler şunlardır:
- Dar ve kapalı ayakkabıları çok sık kullanmak
- Ayakların aşırı miktarda terlemesi
- Yıkanan ayakların kurulanmaması
- Uzun süre boyunca ayakta spor yapmak
- Ayakta oluşan yaraların uzun süre tedavi edilmemesi
Bu etkenler ayak mantarının oluşmasına sebep olabilecekleri gibi var olan mantarların hızlı büyümesini de sağlayabilirler. Dolayısıyla bu tarz durumlardan kaçınmanız gerekmektedir.
Ayak Mantarından Kurtulmanın Yolları
Eğer ayak mantarına sahipseniz ve gün geçtikçe daha da ilerlediğini düşünüyorsanız önlem almanız gerekir. Dolayısıyla bu tarz durumlarda “Ayak mantarı nasıl geçer?” sorusuna cevap aramaya başlayabilirsiniz. Bu yazımızda sizler için faydalı olabilecek birkaç doğal tedavi yöntemini derledik.
Kına Yakabilirsiniz
Tarih boyunca pek çok konuda kullanılan ve değer gören kına ayak mantarı tedavisinde de kullanılmaktadır. Dolayısıyla ayak mantarına sahip olduğunuzda pek çok aile büyüğünüzün sizlere kına tavsiye etmesine denk gelebilirsiniz. Bu konuda onlara güvenebilirsiniz, çünkü kına mantar oluşumunu önleyebilecek içeriğe sahiptir. Eğer ayak mantarınız henüz başlangıç seviyesindeyse kına yakma yöntemi çok daha etkili olacaktır. Ancak ilerlemiş ayak mantarları için de bu yöntemi kullanabilirsiniz. Uygulaması ise şu şekildedir:
- Mantarın olduğu bölgeye bir miktar kına sürünüz.
- Hava alması açısından açık bırakınız.
- 20-30 dakika boyunca kınanın kurumasını bekleyiniz.
- Kurumuş kınayı nazik bir şekilde temizleyiniz.
Ardından kınanın içerisinde yer alan antibakteriyel ögelerin sizi iyileştirmesi için bekleyiniz.
Karbonatlı Su Kullanabilirsiniz
Karbonatlı su pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ayak mantarları da bunlardan bir tanesidir. Karışım içerisinde yer alan karbonat sayesinde mantarların temizlenme süreci hızlanır. Üstelik bu da oldukça doğal ve zararsız bir tedavi yöntemidir. Karbonatlı su kullanarak ayak mantarından kurtulmanızın yolu şu şekildedir:
- Geniş bir kabın içerisinde karbonatlı su karışımını hazırlayın.
- Ayaklarınızı bu suyun içerisinde bir süre dinlendirin.
- Ardından temiz su ile durulayın.
Böylece mantarlardan kurtulmanız çok daha kolay bir hale gelecektir.
Elma Sirkesini Deneyebilirsiniz
Elma sirkesinin içerisinde güçlü antibakteriyeller bulunmaktadır. Bu nedenle ayak mantarlarının tedavisinde de oldukça etkili sonuçlar vermektedirler. Her akşam düzenli olarak elma sirkesi ile ayaklarınızdaki mantarları temizlediğinizde çok kısa bir süre içerisinde onlardan tamamen kurtulabilirsiniz. Elma sirkesi ile ayaklarınızı temizlemenizin adımları ise şu şekildedir:
- Geniş bir kabın içerisindeki suya bir su bardağı elma sirkesi karıştırın.
- Suyun içerisinde yaklaşık 20 dakika ayaklarınızı dinlendirin.
- Ardından temiz bir havlu ile ayaklarınızı kurulayın.
Bu yöntem düzenli uygulandığında başarılı bir tedavi yöntemi olacaktır.
Çay Ağacı Yağından Faydalanabilirsiniz
Çay ağacı yağı cilt bakımında oldukça popüler olan yağlardandır. Ayrıca ayak mantarlarına iyi geldiği de pek çok kez kanıtlanmıştır. Bu nedenle ayaklarınıza çay ağacı uygulayarak mantar tedavinizi hızlandırabilirsiniz. Ayrıca bu yağı düzenli bir şekilde kullanmanız da tedavi sürecinize olumlu bir şekilde etki edecektir. Çay ağacı yağını şu şekilde uygulayabilirsiniz:
- Geceleri temizlenmiş ayaklarınıza birkaç damla çay ağacı yağı damlatın.
- Masaj yaparak dairesel hareketlerde uygulayın.
- Ardından fazla kalan yağı bir pamuk yardımıyla temizleyebilirsiniz.
Oldukça doğal olan bu yöntem tedavinizde sizlere yardımcı olacaktır.
Son zamanların sağlık sorunları içinde öne çıkan sıkıntılardan biri olan maske alerjisi hakkında bilinmeyenleri ve korunma yollarını Maske Alerjisi Nasıl Geçer? yazımızda bulabilirsiniz.
