Hayatın belli bir kısmında ya da yaşam boyu maruz kalınan travmaların çözümsüzlük ve yoğun çaresizlik hissiyle beraber yaşanması sonucunda kronikleşen korku, endişe ve panik hali kronik stres olarak açıklanır. Peki,
16. yüzyıldan beri davranış, duygu ve düşüncelerin derinliklerini inceleyen bir bilim dalı olarak bildiğimiz psikoloji, bilinçaltının sır perdelerini aramaya devam ediyor.
Panik atak, günümüzde yaygın olarak görülen ruhsal bir bozukluktur. Bu anlamda “Panik atak nedir?” sorusu da önem kaydetmektedir. Ani bir şekilde ortaya çıkan panik atak; insanda sebebi olmayan korku, kaygı
Yemek yiyerek aldığımız enerji günlük aktivitelerimizi gerçekleştirmemizi sağlar ve en temel ihtiyaçlarımızdan biridir. Her öğün sonrası birkaç saat içinde ara öğün yenmezse acıkmak da çok doğal bir durumdur. Yemek yemenizin
Genellikle tıp ve biyoloji alanlarında kullanılan noktürnal kelimesinin çeşitli kullanımları olabilmektedir. Bizler de bu yazımızda “noktürnal ne demek?” sorusunu yanıtlarken farklı türlerini de detaylı olarak inceledik. Noktürnal Nedir? Noktürnal; gececilik,
Alışkanlık, düzenli olarak tekrarlanan ve bilinçaltımızda yer eden çeşitli davranış rutinleridir. Garip kelimesinin tanımı ise alışılmışın dışında olan ve yadırganandır. Peki bir davranış nasıl oluyor da hem tekrarlanan bir rutine
İnsanların zaman zaman kendini kötü hissetmesi, hayatın olağan bir parçasıdır. Ancak umutsuzluk ve çaresizlik gibi duygular uzun süre hâkim olduğunda depresyona girmek normal bir durum haline gelebilir. Yazımızın içeriğinde depresyon
Ruh sağlığı, kaliteli bir hayat sürdürme potansiyeli oluşturmak amacıyla duygusal refahı sağlama ve yaşamın getirdiği sıkıntılarla baş etme yollarına odaklanır. Buna bağlı üzerinde durulan durumlar, tatmin ve mutluluk çerçevesinde formüle
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı (ÇSGB) tarafından 2014 senesinde yayınlanan “İşyerlerinde Psikolojik Taciz (Mobbing) Bilgilendirme Rehberi” kılavuzunda bu durum, “Mağdurların kişilik değerlerine, sosyal ilişkilerine ve sağlıklarına zarar veren; kötü niyetli
Bazı dönemlerde insanların kendilerinde ya da çevrelerinde hayatlarını zora sokacak değişiklikler gerçekleşebilir. Yaşanan bu değişimler çerçevesinde ortaya bazı problemler çıkmaktadır. Problemlerden bazıları bireyin ailesinden bazıları sokak ya da okul çevresinden
Türkiye'de yaşanan corona krizi felaketinin ardından psikolojik rahatsızlıklarda artış olduğu tahmin edilmektedir.