Spor yapmak, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Vücudun farklı bölgelerini çalıştırmak için birbirinden farklı spor egzersizleri bulunur. Hip Thrust, popüler spor egzersizleri arasında yer alır. Bu yüzden de
Futbol, basketbol, uzun atlama, artistik patinaj… Tüm spor dalları hakkında merak edilen konulara ışık tutuyoruz ve sizlerle detayları paylaşıyoruz.
Fenerbahçe Başkanı Ali Koç 3 Haziran 2018 tarihinden beri kulübün başkanlığını yürütüyor. Ali Koç döneminde Fenerbahçe’nin yaptığı bütün transferler incelemesinden önce Başkan Koç’un göreve geliş sürecine, vaatlerine ve bilinmeyen yanlarına
Kilo problemleri hem kadın hem de erkeklerin sık sık yaşadığı bir rahatsızlık olarak bilinmektedir. Sağlıklı bir vücut için vücut kitle endeksi oranının ortalama seviyede olması gerekir. Bu seviyenin altında ya
Vücudumuzda aktif olarak faaliyet gösteren kasların yanı sıra, çalışmayan kaslarımız da vardır. Pasif jimnastik sayesinde bu çalışmayan kaslarımızı çalıştırabiliriz. Fakat insanlar bunu yapmaya başlamadan önce “Pasif jimnastik nedir? Zararlı mıdır?”
Vücudu esnetmek, şekillendirmek ve güçlendirmek için en iyi yöntemlerden biri olan pilatesin pek çok çeşidi bulunur. Bunlardan bir tanesi de son dönemde oldukça popüler olarak mat pilatestir. Peki, mat pilates
Yoganın, popüler bir beden gelişimi metodu olmasının yanında ruhsal olarak da tatmin edici olduğu biliniyor. Bu ruhani ve bedensel pratiği yaparak günlük hayatta karşılaşılan stres, kaygı bozukluğu ve problemlerden uzaklaşılabileceği
Asya savaş sanatlarının tümünün uygulandığı alanlara Dojo denir. Dojo, budo sanatlarının tamamının faaliyet gösterildiği açık ya da kapalı sahaları kapsar. Tarihi Japanyo’ya dayanan sosyal ve geleneksel bir kültür olarak geçmektedir.
Ülkemizde lise eğitimi, sadece belirli branş ve yeteneklere özel biçimde de verilmektedir. Lise öğrenimi sırasında genel bir müfredatla eğitim veren okullara devam edilebileceği gibi bahsedilen bu meslek edindirme liseleri de
En çok tercih edilen spor dallarından biri olan jimnastik, fiziksel olarak vücudu güçlendirmek ve geliştirmek amacıyla aletli ya da aletsiz yapılmaktadır. Daha çok olimpiyatlarda seyredilen jimnastik, aslında pek çok insanın
Dünya üzerinde 1900’lü yılların başlarından itibaren spor psikolojisi hakkında çalışmalar yapılmaktadır. O zamanlarda gelişimi başlayan ve hızlı bir şekilde yayılıp pek çok ülkede aktif olarak kullanılmaya başlanan alt bilim dalı
